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Espace Emergence – Mindfulness is Heartfulness

Programme MBSR

8 SEMAINES d’entraînement progressif et intensif  pour découvrir les pratiques enseignées dans le protocole MBSR, apprendre à méditer, réduire le stress, les douleurs et les émotions, et à intégrer la pleine conscience (mindfulness) dans la vie quotidienne, dans les défis comme les joies qu’elle peut offrir.  En savoir plus

Dates et modalités :

DATES :

HIVER JANVIER-MARS 2019

SION Espace Emergence

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 28 janvier – 4-11-18-25 février – 11 – 18 -25 mars (pas le 4 mars) ou
  • Les jeudis de 14h00 à 16h30 dès le 31 janvier – 7- 14 -21 – 28 février – 14 – 21 – 28 mars (pas le 7 mars)
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 17 mars 2019 de 10h à 17h
  •                                                                                                       Séance d’information sur inscription : lundi 14 janvier 2019 à 19h30

OLLON VD Centre Etre Famille, Place de l’Hotel-de-Ville 2 (pharmacie)

  • Les mercredis de 18h00 à 20h30 dès le 30 janvier – 6-13-20 février – 27 février ou 6 mars – 13-20-27 mars
  • JOURNEE D’INTEGRATION à fixer 16 ou 17 mars 2019 de 10h à 17h
  •                                                                                                      Séance d’information sur inscription : mercredi 16 janvier 2019 à 18h00

PRINTEMPS AVRIL-JUIN 2019

SION Espace Emergence

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 29 avril –  6 – 20 – 27 mai (pas le 13 mai ) – 3 – 10 – 17 – 24 juin ou
  • Les mardis de 11h45 à 14h00 dès le 30 avril  – 7 – 21 – 28 mai (pas le 14 mai) – 4 -11 -18 – 25 juin
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 16 juin
  • Séance d’information sur inscription :  lundi 15 avril 2019 à 19h30

AUTOMNE OCTOBRE – DECEMBRE 2019

SION Espace Emergence

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 28 octobre –  4 – 11 – 18 – 25 novembre  – 2 – 9 – 16  décembre
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 15 décembre
  • Séance d’information :

OLLON VD Centre Etre Famille, Place de l’Hotel-de-Ville 2 (pharmacie)

  • Les jeudis de 18h00 à 20h30 dès le 31 décembre

MODALITES D’INSCRIPTION :

  • la séance d’information est l’opportunité de mieux comprendre l’intention du programme, rencontrer l’enseignante, découvrir la salle. Si vous ne pouvez y participer, un entretien téléphonique préalable est à prévoir.
  • Un questionnaire est à remplir afin de finaliser l’inscription et vérifier qu’il y n’a aucune contre-indications à votre participation.
  • Vérifiez également que vous êtes prêts à consacrer le temps nécessaire pour la pratique à domicile notamment la pratique formelle d’environ 45 à 60 minutes par jour. L’inscription à un programme MBSR est confirmée par courriel  à réception du règlement.

TARIFS :

  • Le tarif de la séance information est gratuite sur inscription .
  • Le tarif du cycle est de CHF 600.- Un souci financier ne doit pas être un frein à votre engagement. Possibilité d’arrangement sur demande.
  • Les modalités de règlement sont détaillées dans la fiche d’inscription à remplir. Un 1er versement de CHF 100.- valide l’inscription, le solde est à régler en début du programme. Dès le commencement du cours, aucun remboursement ne se fait.
  • IBAN CH 33 8057 2000 0101 2356 0
    CCP Raiffeisen Sion et régions 12-82-4
    Bénéficiaire : Corine Roh, 1964 Conthey
    BIC (Swift) 22572           Clearing : 80572

Votre inscription comprend :

  • La présence aux 8 séances hebdomadaires et à la journée de pratique, environ 28 heures de formation
  • Le manuel pédagogique et les enregistrements de méditation pour la pratique à domicile
  • La disponibilité de l’instructrice pendant les 8 semaines
  • Une attestation de participation à l’issue du programme

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter par mail ou au 079 280 90 91.

INSCRIPTION: