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Espace Emergence – Mindfulness is Heartfulness

Programme MBSR

8 SEMAINES d’entraînement progressif et intensif  pour découvrir les pratiques enseignées dans le protocole MBSR, apprendre à méditer, réduire le stress, les douleurs et les émotions, et à intégrer la pleine conscience (mindfulness) dans la vie quotidienne, dans les défis comme les joies qu’elle peut offrir.  En savoir plus

Dates et modalités :

DATES :

JUIN-JUILLET 2020

SION Espace Emergence

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 8 juin, 5, 22, 29 / 6, 13, 20, 27 juillet
  • ou
  • les jeudis de 14h00 à 16h30 dès le  juin, 18, 25 / 2, 9, 16, 23, 30 juillet / 6 août
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 26 juillet
  • Séance d’information : suite aux mesures sanitaires COVID19, celle-ci se fait sous forme d’un entretien téléphonique

 

AOUT/SEPTEMBRE-OCTOBRE 2020

SION Espace Emergence

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 31 août / 7,14, 21, 28 septembre / 5, 12, 19 octobre
  • ou
  • les mardis de 9h30 à 12h dès le 1er septembre, 8,15, 22, 29 septembre / 6, 13, 20 octobre
  • ou
  • les jeudis de 14h à 16h30 dès le 3 septembre, 10, 17, 24 / 1, 8, 15, 22 octobre
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 11 octobre
  • Séance d’information : jeudi 20 août  19h30 ou entretien téléphonique

 

NOVEMBRE-DECEMBRE 2020

SION Espace Emergence

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 2 novembre, 9, 16, 23, 30 / 7, 14, 21 décembre
  • ou
  • les mardis de 9h30 à 12h dès le 3 novembre, 10, 17, 24 / 1, 8, 15, 22 décembre
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 13 décembre
  • Séance d’information : mardi 29 septembre 19h30 ou un entretien téléphonique

 

 

MODALITES D’INSCRIPTION :

  • la séance d’information est l’opportunité de mieux comprendre l’intention du programme, rencontrer l’enseignante, découvrir la salle. Si vous ne pouvez y participer, un entretien téléphonique préalable est à prévoir.
  • Un questionnaire est à remplir afin de finaliser l’inscription et vérifier qu’il y n’a aucune contre-indications à votre participation.
  • Vérifiez également que vous êtes prêts à consacrer le temps nécessaire pour la pratique à domicile notamment la pratique formelle d’environ 45 à 60 minutes par jour. L’inscription à un programme MBSR est confirmée par courriel  à réception du règlement.

TARIFS :

  • Le tarif de la séance information est gratuite sur inscription .
  • Le tarif du cycle est de CHF 600.- Un souci financier ne doit pas être un frein à votre engagement. Possibilité d’arrangement sur demande.
  • Les modalités de règlement sont détaillées dans la fiche d’inscription à remplir. Un 1er versement de CHF 100.- valide l’inscription, le solde est à régler en début du programme. Dès le commencement du cours, aucun remboursement ne se fait.
  • IBAN CH 33 8057 2000 0101 2356 0
    CCP Raiffeisen Sion et régions 12-82-4
    Bénéficiaire : Corine Roh, 1964 Conthey
    BIC (Swift) 22572           Clearing : 80572

Votre inscription comprend :

  • La présence aux 8 séances hebdomadaires et à la journée de pratique, environ 28 heures de formation
  • Le manuel pédagogique et les enregistrements de méditation pour la pratique à domicile
  • La disponibilité de l’instructrice pendant les 8 semaines

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter par mail ou au 079 280 90 91.

INSCRIPTION: