En séance individuelle, vous trouvez un espace bienveilllant où vous pouvez apprendre la Mindfulness, la méditation de Pleine Conscience en ciblant vos besoins.
Que vous soyez face à des difficultés physiques, émotionnelles ou que vous souhaitiez simplement développer plus de présence, plus de joie et de clarté dans votre vie, la Pleine Conscience ou la Pleine Présence peut vous aider à vous déployer en vivant l’instant présent tel qu’il est.
Par votre propre expérimentation, vous découvrez les liens corps-esprit, vous apprenez à entrer en amitié avec vous-même et à connecter avec vos ressources et valeurs. Dans l’espace soutenant du dialogue exploratoire, en vous permettant d’accueillir les pensées, les processus émotionnels et les ressentis corporels qui vous traversent, avec une attitude curieuse, ouverte et bienveillante, il est possible de trouver et de disposer d’un sentiment de liberté intérieure et de confiance en la vie.
Tarif de la séance : CHF 120.- (AI, étudiants CHF 80.-)