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Espace Emergence – Mindfulness is Heartfulness

ACCUEIL

BIENVENUE A L’ESPACE EMERGENCE dédié à la Pleine Conscience – Mindfulness

« Mindfulness is heartfulness ! »

Dans une démarche de santé corps-esprit et d’éveil de conscience, cet espace est disponible pour des activités dans la philosophie du lieu.

 


Cycles de 8 semaines méditation de pleine conscience – programme MBSR Mindfulness Based Stress Reduction

Méditation MBSR : lundi 19h30 – 22h / mardi 9h30 – 12h  / jeudi 14h – 16h30

Soutien à la pratique : rencontres bi-mensuelles : mardi 19h30 – 21 h / jeudi 9h30 – 11h

Hatha Yoga : lundi  17h45 -19h00                 Kundalini Yoga : mercredi 19h-20h30 / jeudi 12h00-13h30 

  Inscriptions chez les intervenants en savoir plus

 


PROCHAINS CYCLES MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 8 semaines

pour apprendre la méditation en pleine conscience (mindfulness) 

 

AOÛT/SEPTEMBRE-OCTOBRE 2020

SION Espace Emergence

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 31 août / 7,14, 21, 28 septembre / 5,19, 26 octobre (pas le 12 octobre)
  • ou
  • les mardis de 9h30 à 12h dès le 1er septembre, 8,15, 22, 29 septembre / 6, 20, 27 octobre (pas le 13 octobre)
  • ou
  • les jeudis de 14h à 16h30 dès le 3 septembre, 10, 17, 24 / 1, 8, 22, 29 octobre (pas le 15 octobre)
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 11 octobre
  • Séance d’information : jeudi 20 août 19h30 ou entretien téléphonique

 

NOVEMBRE-DECEMBRE 2020

SION Espace Emergence

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 2 novembre, 9, 16, 23, 30 / 7, 14, 21 décembre
  • ou
  • les mardis de 9h30 à 12h00 dès le 3 novembre, 10, 17, 24 / 1, 8, 15, 22 décembre
  • ou
  • les jeudis de 14h00 à 16h30 dès le 5 novembre, 12, 19, 26 / 3, 10, 17, 24 décembre (ou 7 janvier 21)
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 13 décembre
  • Séance d’information : vendredi 9 octobre 19h00 ou un entretien téléphonique

 

JANVIER-MARS 2021

  • Les lundis de 19h30 à 22h00 dès le 25 janvier / 1, 8, 22 février/ 1, 8, 15, 22 mars (pas le 15 février)
  • ou
  • les mardis de 9h30 à 12h00 dès le 26 janvier / 2, 9, 23 février / 2, 9, 16, 23 mars (pas le 16 février)
  • ou
  • les jeudis de 14h00 à 16h30 dès le 28 janvier / 4, 11, 25 février / 4, 11, 18, 25 mars (pas le 18 février)
  • JOURNEE D’INTEGRATION le dimanche 14 mars
  • Séance d’information : vendredi 18 décembre 2020 à 19h00 ou lundi 11 janvier 2021 à 19h30 ou un entretien téléphonique

SEANCES bi-mensuelles DE SOUTIEN MINDFULNESS :  FLYER soutien AUTOMNE 2020

 

les mardis en soirée (19h30-21h)    : 8 – 22 septembre / 6 – 20 octobre / 3 – 17 novembre / 1 – 15 décembre

ou les  jeudis matinée (9h30-11h)    : 10 – 24 septembre / 8 – 22 octobre / 5 – 19 novembre / 3 – 17 décembre 

Journées retraite mindfulness en silence : dimanche de 10h à 17h

11 octobre  – 13 décembre 2020

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

 


Stage JEÛNE ET PLEINE CONSCIENCE dans les mayens d’Anakolodge (VS) du lundi 12 au samedi 17 octobre 2020

S’offrir le luxe du lâcher-prise au niveau physique et mental, s’alléger le corps et l’esprit et revenir avec une meilleure perception et vision de vous-mêmes !

Dans un cadre bucolique, entre les montagnes, les pâturages et les rivières, en face de la Dent d’Hérens au coeur d’un patrimoine unique, dans des mayens entièrement revisités et rénovés, l’authenticité du XVIIIe et le confort parfait contemporain !

ALLEZ-Y !

 


Méditation sonore avec bols tibétains 1ers jeudis du mois 18h -19h  

INFOS