Chemin des Perdrix 20 - 1950 Sion info@espace-emergence.ch 027 283 23 23

Espace Emergence – Mindfulness is Heartfulness

Soutien à la pratique

CYCLE DE RENCONTRES Automne 2019 ( 6 rencontres bi-mensuelles)

Un cycle pour revisiter tout au long des séances les différentes pratiques de pleine conscience telles qu’enseignées dans le programme MBSR ou d’autres approches méditatives contemporaines.

Afin de faciliter l’entretien d’une pratique quotidienne et de favoriser le développement d’une présence attentive, bienveillante dans la relation à soi et au monde, dans ces rencontres en groupe,

  • Nous pratiquons ensemble
  • Nous échangeons sur la pratique
  • Nous abordons un thème en lien avec la pratique de la pleine conscience qui sera alimenté par nos échanges, vos expériences de vie, votre pratique et parfois par un texte .

Le mardi soir de 19h30 à 21h  (1er et 3ème mardis du mois )      

Octobre 1- 15 / Novembre  5- 19 / Décembre  3 – 17

ou

Le jeudi après-midi de 14h30 à 16h (1er et 3ème jeudis du mois)            

Octobre  3- 17 / Novembre  7- 21 / Décembre  5 – 19

Conditions de participation :

  • avoir déjà participé à un programme basé sur la pleine conscience de 8 semaines
  • S’inscrire à l’ensemble du cycle  (jusqu’à 2 séances manquées peuvent être déduites lors de l’inscription au cycle de soutien qui suit)

Il est demandé de s’inscrire par avance en donnant vos coordonnées auprès de votre instructrice Corine ROH Bouduban

par mail : mbsr@espace-emergence.ch  ou par téléphone 079 280 90 91

 Coût : CHF 180.- ou

CHF 230.- avec la participation à la journée en silence du 15 décembre 2019 (10h-17h)

Paiement : IBAN CH 33 8057 2000 0101 2356 0   /   CCP Raiffeisen Sion et Régions 12-82-4 / Bénéficiaire Corine Roh, 1964 Conthey

ou par TWINT ou paiement sur place

Flyer soutien automne 2019

 

Journée en silence – dimanche :

15 décembre 2019

Destinées au personnes ayant une pratique de la méditation, ces journées en silence , issues du programme MBSR, sont des îlots de temps et d’espace dans notre quotidien pour se reconnecter à soi et approfondir sa pratique de la méditation.

     Horaire     :    10h00 à 17h00.       –    Les portes sont ouvertes à 9h30,  prévoir le temps d’installation

     Lieu            :     Espace Emergence, ch. des Perdrix 20 – 1950 Sion

     Matériel    :      Tapis yoga – coussin – couverture, habits confortables, chaussettes

     Repas         :      Buffet canadien : chacun amène un plat de son choix, eau – thé – café sur place

     Prix            :      CHF 70.00

     PaiementIBAN CH 33 8057 2000 0101 2356 0   /   CCP Raiffeisen Sion et Régions 12-82-4 / Bénéficiaire Corine Roh, 1964 Conthey

ou par TWINT ou paiement sur place

    Renseignements : mbsr@espace-emergence.ch  ou  téléphone 079 280 90 91

  FLYER retraite décembre 2019       

 

INSCRIPTION: